العديد من مُستحضرات التجميل الفعالة للبشرة
تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، فهو له القدرة على إحداث فارق في البشرة حيث
يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يقاوم علاامات الشسخوخة و التجاعيد و يزيد من
مرونة الجلد بالإضافة إلى ترطيب البشرة و تفتيحها .
لكن ماذا لو قُمنا بإستبدال جميع مستحضرات
التجميل التي تحتوي على فيتامين سي بمشروب واحد فقط لمدة أسبوع ! أنة سموثي
فيتامين سي السر وراء تألق البشرة للنجمات و خبراء التغذية فهو 2 في 1 يساعد على
منحكِ بشرة أفضل خلال أسبوع بالإضافة إلى قدرتة على إنقاص الوزن .
سموثي فيتامين سي بديلاً للعديد من مُستحضرات
التجميل
سموثي فيتامين سي يمكن الحصول علية بالعديد
من المكونات الغذائية لكن اليوم نُقدم أكثر الوصفات إعتماداً و فعالية على البشرة
ففي حال شرب شموثي فيتامين سي يومياً لمدة أسبوع لن تستطيعين الإستغناء عنة
لتأثيرة على نضارة البشرة و إنقاص الوزن حتى أننا لاحظنا إختفاء الهالات السوداء
تدريجياً.
فوائد مكونات سموثي فيتامين سي
الكيوي : تُعد فاكهة الكيوي من أغنى أنواع الطعام التي تحتوي
على فيتامين سي و فيتامين A
و E و B5 و الفوليك و الماغنيسيوم و الفوسفور و النحاس
كما أن بذور الكيوي الصغيرة تحتوي على الأوميغا3 بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي
تظهر تأثيرها السريع على نضارة الجلد .
البرتقال : يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي المُفيد
للبشرة كما يعمل على خفض الكوليسترول في الدم و يقي من الكثير من الأمراض و تحسين صحة
القلب و الأوعية الدموية .
الليمون : يساعد الليمون على تنقية الجسم من السموم و تنظيف
الأمعاء و الكبد مما يساعد على تنظيف الجسم من الداخل و ذلك لدية أكبر أثر على
نضارة و صحة البشرة و كذلك لليمون فائدة كيرة للبشرة حيث يساعد على تفتيحها و
نضارتها و زيادة المرونة في الجلد .
مكونات و تحضير سموثي فيتامين سي
2 ثمرة كيوي
ثمرة برتقال كاملة بدون عصر للإستفادة من
الألياف
عصير نصف ليمونة
نصف كوب صغيرة من الماء
ملعقة صغيرة بذور الشيا
أوراق نعناع
ملحوظة : يمكنكِ إضافة ملعقة من العسل و إستبدال الماء بالحليب للتقليل من حدة نكهة
السموثي الحامض .
نضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي و
نخلطها جيداً و نشربها يومياً ، و مع مرور الأسبوع الأول ستلاحظين فارق كبير حيث
يبدأ الجسم بالتطهير من السموم مع إمدادة بجرعة فيتامين سي يومياُ كذلك الشعر
ستلاحظين تحسن في ملمسة ، و مع الإستمرار على تناوا سموثي فيتامين سي يومياً
يمكنكِ خسارة الوزن بسهولة .
