فوائد غير متوقعة لعصائر الخضروات

دائمًا ما يخطر في البال أن السيدة التي تتناول في كل صباح كوب من عصير الخضروات هي تسعى للحفاظ على وزنها ولكن هذه ليست الحقيقة الكاملة، فعصائر الخضروات لا تقتصر فوائدها على الحفاظ على الجسم الرشيق وتخيف الوزن الزائد ولكن هناك دراسة أجريت أثبتت أن 10 سيدات من بين 20 سيدة ارتفعت الحالة النفسية لدي كلًا منهن عند المواظبة على تناول كوب من عصير الخضروات كل صباح.

وتتعددت أنواع عصائر الخضروات فهناك عصير السبانخ والبقدونس إضافة إلى الجزر، وأيضُا الكرفس والبروكلي إضافة إلى الخيار والخس بأنواعه ويمكنكِ عزيزتي حواء إضافة الفليل من الطماطم، كما يمكنكِ اختيار الخضروات المفضلة بالنسبة إليكِ لتصنعي مزيج خاص بيكِ ولا تنسي إضافة الجزر لمذاقة الطيب، كما يمكن إضافة بعض النكهات إليه كالليمون والجنزبيل والقرفة.