كل ما يجب أن تعرفيه عن حرقة المعدة عند الحامل

  • نشر في: 16 أغسطس، 2020
  • بواسطة:
حواء لايف
كل ما يجب أن تعرفيه عن حرقة المعدة عند الحامل

تعاني المرأة الحامل من حرقة المعدة بشكل دائم خلال الحمل وذلك نتيجة تغير في مستويات الهرمونات التي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي، ولأن الشعور الدائم بالحرقة غير مريح نقدم في مقال اليوم بعض النصائح التي قد تساعد في علاجه.

أعراض الإصابة بالحموضة عند الحامل

  • الشعور بالحرقان في الجزء العلوي من البطن
  • صعوبة في البلع
  • ألم في المعدة
  • الشعور بالتهاب في الحلق 
  • تقيؤ سوائل حامضة

علاجات آمنة لمشكل حموضة المعدة

للحد والتخفيف من الحرقة أثناء الحمل من دون إيذاء طفلك يجب عليك اتباع ما يلي:

  • تقسيم الأكل اليومي لوجبات صغيرة عوضا عن تناول كميات كبيرة مقسمة على 3 وجبات رئيسية.
  • لا تقومي بالاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
  • لا ينصح بشرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام. 
  • اتخذي وضعية مرتفعة عند النوم، اجعلي مستوى رأسك أعلى عن باقي الصدر من خلال استعمال الوسائد لمنع ارتجاع أحماض المعدة.
  • ارتداء ملابس فضفاضة لتفادي الضغط على المعدة والبطن وحصول الارتجاع.
  • مضغ العلكة لزيادة اللعاب والتخفيف بشكل طبيعي من الحموضة. 

أطعمة تزيد من الحموضة عليك تجنبها

  • ينصح بتجنب شرب العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال والجريب فروت والبندورة.
  • التخفيف من شرب السوائل الغنية مقل القهوة والشاي.
  • تجنب الأطعمة المقلية والغنية بالدهون أو المواد الدسمة.
  • تقليل استعمال التوابل الحارة لتتبيل الأطعمة.