بضعة ساعات وسيبدأ أول يوم من العام الجديد 2016، الذي يمنك فيه حواء التخلي عن كل العادات التي تضر صحتك وتبني مجموعة جديدة من الحميات الغذائية المميزة التي يتصدرها مرق العظام والسكر، لتكون أدوات سحرية تساعدكِ في فقدان وزنك الزائد والتمتع بقوام مثالي وممشوق طوال السنة، فاكتشفيها وأخبرينا بما ستعتنقين…
مرق العظام: إنه تقنية جديدة يمكنك اتباعها عند التخطيط لفقدان الوزن الزائد في العام الجديد، فمرق العظام يوفر لكِ الحد الأدنى من السعرات الحرارية مع بعض العناصر الغذائية الأساسية وخصائص مضادة لالتهابات القناة الهضمية.
المغنسيوم: يعتبر المغنسيوم أحد المعادن التي تحويها قائمة الحميات الغذائية الصحية بعام 2016 مع بعض الفيتامينات والزيوت، وذلك لأنه غني بالفوائد المتعددة التي تمنحكِ جسم قوي وصحي أكثر.
السكر: يعد السكر الجرعة اليومية الموصي بالالتزام بها في العام الجديد حتى تفقدي وزنك الزائد وتمتلكي جسم صحي. لأنه بإمكانه أن ينظم مستوى الجلوكوز بالجسم مع الحد من الالتهابات وانخفاض شهوة تناول الطعام. لذا فقومي بتناول ست ملاعق صغيرة من السكر يوميًا فقط، مع الالتزام بالوجبات الغذائية الخالية من الدهون والمنخفضة السكريات.
الأعشاب: تأتيكِ الأعشاب بعام 2016 كنوع مميز من الأنظمة الغذائية التي تساعدكِ في إنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية الجسم وتخليصه من كافة الأمراض، فاحرصي دومًا على إضافتها إلى وجباتك اليومية الأساسية لتتمتعي بأفضل النتائج.
الشاي الأخضر: سيظل الشاي الأخضر من المنتجات التي تعزز صحة جسمك بالعام الجديد، وذلك لأنه مليء بالمواد المضادة للأكسدة التي تحميكي من الأمراض الخطيرة وعلامات الشيخوخة، فالتزمي بشربه في الصباح بدلًا من القهوة والشاي.
