تشكل
الماء 60 % من تركيبة أجسامنا، يفترض أن نحافظ على هذة النسبة، حيث لها تأثير كبير
على شتى أنحاء الجسم، خاصة تحسين مظهر البشرة، فالبشرة الخالية من السّوائل تكون أقرب
إلى الجفاف وظهور التّجاعيد، وتعمل على حماية البشرة من تأثير العوامل الخارجية مثل
أشعة الشمس والاتربة بشكل كبير.
وبذلك
تجعلكِ السوائل تحتفظي ببشرة شابة دائما ، أليكِ أهم السوائل المتنوعة ما بين
الماء وغيره من المشروبات الهامة لبشرتكِ، يجب ان تحرصى على تناولها يوميا، ولا
يعتمد الامر فقط على الماء، يمكنكِ ايضا ضم أليها بعض المشروبات المفيدة الأخرى،
ومنخفضة السعرات ايضا.
