تبحثين دومًا عن الجمال وعن المظهر الجذّاب، وترغبين في الحصول على بشرة نضرة وصحية محمية من علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، إليكِ مجموعة نصائح هامة طبقيها بشكل منتظم، تشمل أقنعة وأطعمة طبيعية للعناية بالبشرة والشعر والأظافر، وتمكنك من الحصول على إطلالة جميلة وصحية في كل وقت…
1- العناية بالأظافر: الكثير من السيدات تعاني من الأظافر الهشة المتكسرة لذلك يجب عليكِ أن تعتني بأظافرك من خلال تقليمها بشكل دوري، و يجب أن تحرصي على أن يحتوي طعامك على فيتامين (ب) الموجود في اللحوم الحمراء والأسماك والفواكه كالمشمش والخوخ لمنحها الصحة والجمال، كما يجب أن تقومي بترطيب الأظافر جيدًا لتظل ناعمة دائمًا.
2- العناية بالشعر: أحرصي حواء على إبقاء شعرك نظيفًا طوال الوقت وارتدي قبعات أو ضعي وشاح حريري على وسادة نومك دائمًا لمنع تكسر الشعر، كما يجب أن تحافظي على تغذية وترطيب جذور وأطراف الشعر من خلال تطبيق أقنعة الزيت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، أيضًا يجب أن يحتوي طعامك على فيتامين (سي) الموجود في الاحماض كالبرتقال.
3- العناية بالبشرة: لكي تحصلي على بشرة نقية وصحية ونضرة دومًا عليكِ القيام بتقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت، واستخدام أقنعة طبيعية لترطيب البشرة لمنع الجفاف، كما يجب أن تقومي بتطبيق كريم مرطب أو كريم بي بي قبل تطبيق المكياج ليعمل على حماية بشرتك، وبالنسبة للطعام يجب أن تكون الفواكه والخضروات طبق رئيسي في كل وجباتك.
4- العناية بالحواجب: يجب أن تقلمي حواجبكِ بإنتظام وخاصًة بعد الإستحمام حيث تكون جذور الشعر ضعيفة مما يقلل الإحساس بالألم أثناء إنتزاعهم، مع المحافظة على رسمة الحواجب الأصلية حتى لا يؤثر ذلك على مظهرك.
5- العناية بالشفاه: تخلصي من جفاف وتشققات الشفاه، من خلال الحرص على وضع مرطبات شفاه فعالة ومفيدة، كما يجب أن تقومي بتقشير الشفاه بإنتظام باستخدام فرشاة لطيفة بحركات دائرية.
