ينصحكِ خبراء التجميل دومًا بالعناية بجمالك قبل حفل الزفاف، حتى تبدين بإطلالة مشرقة ومتكاملة من جميع النواحي. ولكن قد تعتمد بعض الفتيات عادات غذائية خاطئة تسلب من بشرتها حيويتها ونضارتها فتظهر بوجه غير نظيف ونقي كما تحلم. وهذا ما أردنا أن نتحدث عنه معكِ الآن، فاحذري تناول الأربعة أطعمة التالية قبل ليلة العمر حتى تحافظي على رونق بشرتك الأنيق…
1- منتجات الألبان: أنتي بحاجة إلى التخلي عن منتجات الألبان بالفترة الأخيرة قبل زفافك، لأنها تنتج هرمونات في الدم تجعل بشرتك عرضة لحب الشباب والالتهابات التي تسيء مظهرها. لذا يمكنك استبدالها باللبنة حيث أنها محملة بالبروبيوتيك التي تغمر الأمعاء والبشرة بالصحة والجمال.
2- السكر: واحد من المنتجات التي يجب أن تتجنبي تناولها قبل حفل عرسك، وذلك لأنه تكسر الكولاجين والإيلاستين التي تمنح البشرة النضارة، كما أنه يرفع مستوى الهرمونات بالجسم مما يؤدي إلى إنتاج الجلد للمزيد من الزيوت. لذا استبدليه في الأيام الأخيرة بالتوت البري المجفف أو الزبيب والماء.
3- المأكولات البيضاء: تخطي حواء كافة الأطعمة البيضاء كالخبز الأبيض، المعكرونة، الأرز والمعجنات لأنها ترفع نسبة السكر بالدم بشكل سريع مما يؤثر على جسمك وعلى جلد في نفس الوقت، فيجعل بشرتك شاحبة وغير نضرة.
4- الأطعمة المقلية: تعد الأطعمة المقلية واحدة من المنتجات التي ننصحكِ بالابتعاد عنها خلال الأيام الأخيرة قبل الزفاف، لأنها مليئة بالدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الأنسولين في الدم مما يجعل بشرتك منتفخة، ملتهبة وتالفة للغاية. لذا استبدليها بالمأكولات المشوية.
