التبولة

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
التبولة

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦ربع حبة خس متوسطة
◦كوب برغل ناعم
◦5 باقات بقدونس
◦نصف كيلوغرام طماطم
◦باقة نعناع أخضر
◦ربع كيلوغرام خيار
◦كوب زيت زيتون
◦4 حبات ليمون
◦ملح


طريقة التحضير :

◦يغسل البرغل ثم ينقع في الماء
◦يفرم البقدونس و النعناع فرما ناعما
◦تقطع الطماطم و الخيار قطع صغيرة جدا

◦يخلط البقدونس و النعناع و الطماطم و الخيار ثم يضاف عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون و البرغل و يخلط جيدا و يزين الطبق بالخس