شوربة السلمون وجوز الهند

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
شوربة السلمون وجوز الهند

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

/1 3 كوب أو 875 مل ماء
-1 علبة 400 مل حليب جوز الهند
-1 مغلف شوربة الهليون
-1 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
-1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج، مقطع إلى شرائح رفيعة
-200غ فيليه السلمون، مفروم فرماً خشناً
-2/1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة ومفرومة
-1 ملعقة كبيرة عصير الحامض


طريقة التحضير :

1 -يوضع الماء، وحليب جوز الهند، ومغلف شوربة الهليون، ومسحوق الكاري، والزنجبيل في قدر كبيرة ثم يغلى المزيج مع التحريك المستمر.

2 -يضاف السلمون إلى المزيج وتترك المكونات على نار خفيفة لمدة10 دقائق. تضاف الكزبرة الطازجة وعصير الحامض ثم تقدّم الشوربة.

3 -يضاف مسحوق جوز الهند إلى مختلف وصفات اللحوم، أو الخضار، أو الحلويات، كما يمكن مزجه بالماء لإعداد حليب جوز الهند السائل أو حتى التزيين به.

4 -الرجاء أخذ العلم باحتواء حليب جوز الهند على كمية مرتفعة من الدهون المشبّعة والسعرات الحرارية لذلك يوصى باستخدامه بكميات معتدلة.