كلنا نعاني أحيانا من الصداع أثناء العمل أو أداء مشاغلنا اليومية ولكنه سرعان ما يزول لوحده أو بتناول بعض أدوية الصداع، أما إذا كنتِ تنهضين في الصباح وتشعرين به ولا تنفع معك مخففات الآلام، فيجب أن تعرفي أنه هناك العديد من الأسباب لهذا الصداع. تعرفي إليها معنا اليوم.
عند عدم شرب كميات كافية من السوائل في النهار سيصاب جسمك بالجفاف وبذلك تتعرض الأوعية الدموية الموجودة في الرأس للانقباض فتتقلص نسبة الأوكسجين الذي يتنقل للدماغ فتصاب بذلك بالصداع.
قد تتسبب المشاكل النفسية كالاكتئاب، والقلق والتوتر وكذلك الكوابيس في جعلك تقلقين من أبسط الأشياء كأي نوع من الإنارة وأصوات الشخير، الأمر الذي يجعل من نومك غير مريح فتصابين بالصداع في الصباح.
قد يكون شعورك بالصداع عند الاستيقاظ متأتي من التهابات في الجيوب الأنفية حيث تعتبر من أكثر الأسباب شيوعا لذلك، وفي هذه الحالة يجب عليك زيارة الطبيب لتشخيص حالتك.
يتسبب التناول المفرط للأدوية وخاصة المسكنات في الشعور بالصداع، لأن لها تأثيرات جانبية منها الصداع وبالخصوص عندما يتكرر شعورك به.
نومك بطريق خاطئة كثيرا ما يسبب الصداع، خاصة النوم على البطن أو عندما لا يكون كل من الرأس والرقبة والأكتاف على مستوى واحد.
خلال النوم قد تعانين من مشكلة توقف التنفس الطفيف، الأمر الذي يقلل نسبة الأوكسجين بالدماغ وهو ما يصيبك بالصداع في الصباح.
البروكسيس وهو اسم علمي لحالة يقوم فيها العديد من الأشخاص عند نومهم بالشد على أسنانهم في حركة غير إرادية، وهو ما يضغط على عضلات الفك ويرهقها وبالتالي يحدث الصداع.
للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال فوائد العسل على صحة العروس وأناقتها.
