اكتشفي أسباب إصابة الأطفال بالأرق

إذا كنت تعتقدين سيدتي أن الأرق يقتصر على الكبار فقط فأنت مخطئة، فالأطفال أيضا من الفئات التي يمكن أن تتعرض للقلق مهما كان سنهم. إذا لاحظت أيتها الأم أن طفلك يبدو في حالة تعب أو يبقى مستيقظا لفترة طويلة فقد يعني ذلك أنه يعاني من الأرق! تابعي معنا المقال لتعرفي المزيد حول هذا المشكل وطرق التعامل معه.

أسباب الأرق عند الأطفال

• يتسبب المغص المتكرر لدى الأطفال الرضع في صعوبة النوم.
• عدم الحصول على قيلولة أثناء ساعات النهار للأطفال اللذين في سن الخمس سنوات.
• رؤية الأحلام المزعجة والكوابيس التي تجعل الطفل يستيقظ عدة مرات أثناء الليل.
• الاستيقاظ ليلا وعدم استجابة الأم لنداء الطفل عندها يزداد شعوره بالحوف من الظلام.
• تناول أدوية خاصة بالحساسية أو الإنفلونزا.
• التعلق ببعض الأشياء الخاصة مثل اللهاية أو لعبة معينة.
• البرد الشديد أو العكس يجعل من النوم أمرا صعبا.
• إصابة الطفل ببعض الأمراض مثل الربو أو الأكزيما أو متلازمة تململ الساق وهي أمراض غير مرتبطة بمرحلة عمرية معينة.

• عدم توفير بئية مناسبة للنوم كأن تكون بها ضجة عالية (بسبب التلفاز) أو إضاءة غير مريحة للنوم الجيد.
• الشخير بسبب التعرض لانقطاع التنفس الانسدادي اثناء النوم والذي يكون كلي أو جزئي، مما يجعل الطفل يستسقظ في الصباح في حالة اعياء وتعب شديدين.
• الاصابة بالحساسية الموسمية أو الإنفلونزا أو انحراف الحاجز الأنفي.
• الشعور بالتوتر عندما يحين موعد النوم خاصة إذا كان الطفل لا ينام بقرب أمه فيخشى النوم لوحده.
• تعثر الطفل على المستوى الدراسي مما يجعله يفكر في موعد الذهاب للمدرسة والخوف من عقاب المدرس.
• اضطراب في أوقات النوم للطفل حيث ينام كثيرا في النهار مما يجعله لا يشعر بالنعاس.
• يعاني بعض الأطفال من النوم القلق، حيث يتقلبون بشكل متكرر في السرير أو يعانون من النوم الخفيف. يجب مراجعة الطبيب في حال استمرت لفترة طويلة لتحديد الأسباب.
• اضطراب في روتين النوم: عند تغيير مكان النوم أو التوقيت بشكل مفاجئ، يجد الطفل صعوبة في النوم ويصاب بالأرق.
• الفزع أثناء النوم بسبب مشاهدة أفلام رعب أومشاهد حركة عنيفة.

ماهي علامات الأرق عند الأطفال

• فرط في النشاط
• مشاكل سلوكية مثل العنف، التهيج وحدة في الطبع
• عدم القدرة على التركيز
• صعوبة في التعلم والفهم.
• تقلب في المزاج طيلة النهار.

العلاجات المحتملة للأرق عند الاطفال

في حال كان الطفل يعاني من أحد المشاكل المرضية، يجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة والحصول على العلاج.أما إذا كانت الأسباب سلوكية فيجب عليك عزيزتي الأم الحرص على ايجاد مسبباتها وتجنبها حتى يستطيع الطفل الحصول على قسط وافر من النوم.