كثيرا ما ينتابنا الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، وخاصة مع استمرار هذا الشعور بالرغم من تناولنا الكثير منه، الأ أن فى الواقع بعض هذة الأطعمة تزيد من هذا الشعور، فالجوع عملية معقدة وليس مجرد شعور بفراغ الأمعاء، بل هو نتيجة للكثير من التفاعلات المعقدة التي تحدث بين الامعاء والدماغ والبنكرياس، ومجرى الدم.
حيث أشار المجلس سو ديكوتيس المتخصص في انقاص الوزن، أن عملية الجوع يمكنك خرقها بمجرد التعرف على الأسباب والأبتعاد عن المأكولات لتي تسبب هذة الخدعة وهى الشعور الدائم بالجوع بالرغم من تناول الكثير من الطعام، وسوف نستعرض معكِ الأن أبرز هذة الأطعمة لتحرصي على تجنبها أو الانتباه أنها تسبب شعور غير حقيقى بالجوع الدائم.
