التغيرات الهرمونية الكبيرة التي يشهدها جسمك خلال فترة الحيض، تجعلكِ تعانين من مشاكل عديدة منها توسيع مسام البشرة وظهور حب الشباب وإنتفاخ العين، بجانب تلف الشعر وجفافه الزائد. لذا نقدم لكِ الآن، مجموعة نصائح جمالية هامة طبقيها أثناء الدورة الشهرية، لتساعدك في التخلص من هذه الأضرار وتمنحكِ مظهر أنثوي أنيق ونضر…
1- الوجه الشاحب:
إذا كانت بشرتك شاحبة أثناء الطمث، فيمكنك علاج هذه المشكلة بكل سهولة من خلال تطبيق بعض مستحضرات العناية بالبشرة كالأمصال والمرطبات. كما يمكنك عمل قناع طبيعي لوجهك غني بمضادات الأكسدة كالشاي الأخضر ليعيطكي المظهر المتوهج الصحي.
2- البشرة الدهنية:
بسبب انخفاض هرمون الأستروجين في جسمك ستصبح بشرتك دهنية جدًا. لذا يجب أن تستخدمي منتج درجة حموضته منخفضة مع خصائص مضادة للإلتهابات، وآخر للتخلص من حب الشباب. كما يمكنك تطبيق أقنعة تحتوي على الكبريت لتقوم بتنظيف المسام ومنع البكتيريا من التسبب في ظهور المزيد من البثور.
3- العيون المنتفخة:
إنتفاخ العيون يجعلكِ تبدين متعبة ومرهقة، لذلك يجب أن تتخلصي من هذه المشكلة تمامًا أثناء دورتك الشهرية. وذلك عن طريق شرب الكثير من المياه مع تدليك منطقة العين بحركات دائرية لطيفة ووضع المطهر الخاص بكِ في الصباح لتتمتعي بنتائج هائلة.
4- المسام الكبيرة:
أفضل النصائح التي تجعلك تحتفظين بمسام وجهك ضغيرة وصحة أثناء فترة الحيض، هى أن تجعلي بشرتك نظيفة دومًا من خلال استخدام غسول أو مطهر يحتوي على حمض الصفصاف والجليكوليك. كما يمكنك استخدام قناع منزلي لعلاج هذه المشكلة بواسطة عمل عجينة من صودا الخبز مع الماء الدافئ وتدليك البشرة يوميًا في حركات دائرية.
5- البشرة الجافة:
أحد المشاكل التي يسببها انخفاض هرمون الأستروجين في الجسم خلال الدورة الشهرية، هى أن تصبح بشرتك جافة. وللتخص من ذلك قومي بوضع مرطبات مختلفة على بشرتك يوميًا لتقوم بتغذيتها ومنع تلفها وانسداد مسامها. كما يجب ان تحرصي على تطبيق كريم واقي من أشعة الشمس الضارة على وجهك ليحميك من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
6- العناية بالشعر:
تغذية الشعر وترطيبه وحمايته من الحرارة العالية واحدة من النصائح الجمالية الهامة التي يجب أن تلتزمي بتطبيقها أثناء فترة الطمث، خاصًة إذا كنتي تعانين من الشعر الجاف والخفيف. أيضًا تستطيعين استخدام منتجات تكثيف الشعر لتمنحه التألف والجمال المطلوب.
