السمك المحشي بالارز و الزيتون

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
السمك المحشي بالارز و الزيتون

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦سمكة وزن 2 كيلو
◦100 جرام من الزيتون الاخضر
◦1 كوب أرز مسلوق
◦4 م-ص كزبره مفرومه
◦2 م-ص بقدونس مقطع
◦3 فص ثوم مفروم
◦نصف كوب ليمونة حامضة
◦1 م-ص كمون
◦1 م-ص فلفل احمر حلو
◦1 م-ك طماطم
◦نصف م-ص فلفل حار
◦نصف كوب زيت الزيتون
◦نصف م-ص ملح
◦ربع م-ص ورق الغار


مقادير المرق
◦4 ثمرات طماطم مبشورة
◦1 م-ك من كزبره مفرومه
◦1 فص ثوم مفروم
◦1 كوب صغير من زيت الزيتون
◦نصف م-ص ملح
◦نصف م-ص كمون
◦1 م-ص من الفلفل الاحمر
◦2 قطعه ورق غار


طريقة التحضير :

◦يغسل السمك جيدا
◦يشق ظهر السمك بالسكين
◦ثم يخلي السمك من الشوك
◦يمزج الارز مع الزيتون الاخضر المقطع و الكمون و الكزبره و البقدونس و لب الليمون الحامض
◦و التوابل و عجين الطماطم و زيت الزيتون

◦الخليط في صينيه مجهزة للفرن
◦تدخل الصينيه للفرن
◦و تمزج الطماطم مع الكزبره و الثوم و التوابل
◦و توضع المقادير الممزوجه في الزيت
◦يتم حشو السمك بخليط الارز و الكمون
◦ثم يوضع السمك المحشي في القدر علي الصلصة
◦يزين طبق السمك المحشي بالارز و الزيتون بورق الغار
◦و يدخل للفرن ساخن الحراره على درجة 180م لمدة 45 دقيقة
◦و يقدم طبق السمك المحشي بالارز و الزيتون