براونز الكاكا لمرضى الكوليسترول

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
براونز الكاكا لمرضى الكوليسترول

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

- كوب من حبوب الشوفان السريع الطهي مثل كويكر.
- كوب ماء مغلي.
- 4 بياض بيضات.
- 1 ½ كوب موز مهروس (3 متوسط).
- ¾ كوب سكر بني.
- ½ كوب سكر.
- ملعقتان طعام زيت.
- ملعقة شاي سائل الفانيلا.
- كوب دقيق.
- ¼ كوب كاكاو.
- ملعقة شاي بيكنغ صودا.
- ½ ملعقة شاي ملح.


طريقة التحضير :

اخلطي الشوفان مع الماء المغلي، اتركيه مدة 5 دقائق.

2- اخفقي بياض البيض مع الموز والسكر بنوعيه والزيت والفانيلا حتى تمتزج جيدا.

3- اخلطي الدقيق مع الكاكاو والبيكنغ صودا والملح.

4- أضيفيه تدريجيا لخليط البيض وأضيفي اليه الشوفان.

5- اسكبيه في صينية فرن مرشوش بالزيت.
6- اخبزيه على حرارة 350 مدة 20-25 دقيقة، و قطعيها إلى مربعات وقدميها.