خضار مشوية بصلصة النعناع

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
خضار مشوية بصلصة النعناع

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
◦رأس فليفلة أخضر
◦رأسا باذنجان
◦صلصة النعناع
◦فصا ثوم مهروسان
◦ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
◦نصف كوب زيت زيتون
◦ملعقة طعام عصير ليمون
◦ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
◦ملعقة طعام نعناع طازج مفروم
3 حبات كوسى
◦
3 إلى 4 زهيرات بروكولي


طريقة التحضير :

◦تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

◦تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.
◦توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.
◦تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.
◦تسلق زهيرات البروكولي.
◦تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.