سلطة البندورة مع الكوسا- لتخفيف الوزن

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة البندورة مع الكوسا- لتخفيف الوزن

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


- حبة بندورة كبيرة مقطعة سميك
- حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
- 2 ملعقة طعام بصل اخضر
- ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- 2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
- 4 اوراق خس
- 2 ملعقة طعام جبنة فيتا


طريقة التحضير :

– في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج
– ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم،ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة.