سلطة التفاح واللوز الخاصة لتخفيف الوزن والدايت

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة التفاح  واللوز الخاصة لتخفيف الوزن والدايت

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:



ثمرتان تفاح أحمر كبيرتان الحجم ومقشرتان يتم تقطيعها إلى مكعبات
6 ثمرات تين مجفف مقطع إلى أجزاء صغيرة

عودان من الكرفس المقطع إلى مكعبات
½ كوب زبادي بالليمون منزوع الدسم
ملعقتان صغيرتان لوز محمص
المزيد عن تحميص المكسرات
ثمرتان جزر مبشورتان


طريقة التحضير :

فى إناء صغير الحجم، يُخلط التفاح والتين والكرفس، ثم يضاف الزبادي ويقلب الخليط حتى تمام الامتزاج.
تقدم السلطة على أطباق منفصلة وتُزين باللوز والجزر المبشور