سلطة مشروم وجزر دافئة

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة مشروم وجزر دافئة

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

3 ملاعق كبيرة من زيت الذرة

ملعقة كبيرة من زيت السمسم

3 فصوص من الثوم مفروم ناعماً

بصلة كبيرة مقطعة شرائح

ثمرتا فلفل أحمر حار (اختياري)

3 أكواب مشروم + ملعقة كبيرة من عصير الليمون

2/1 كوب ذرة حب مسلوقة

2/1 كوب جزر شرائح مسلوق

ملح وفلفل

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون عند التقديم

خضراوات ورقية للتزيين

(جرجير، بصل أخضر، سبانخ، فجل أبيض)


طريقة التحضير :

يُسخن نوعا الزيت في إناء على نار متوسطة، ثم يُضاف الثوم والبصل ويُقلب مدة دقيقتين حتى يذبُل.

– يُضاف الفلفل الحار، المشروم، الذرة والجزر، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

– تُخفف الحرارة ويُغطى الإناء ويُترك مدة 10 دقائق أو حتى تمام النُّضج.

– تُوضع الخضراوات الورقية في طبق التقديم، توزع فوقها السلطة.

– تُقدم السلطة دافئة مع قليل من عصير الليمون.