سمك الهليبوت

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سمك الهليبوت

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة.
- 750 غراماً من فيليه سمك الهليبوت أو الهامور.
- 55 غراماً من الفستق الحلبي يقشر ويتم تقطيعه إلى قطع ناعمة.
- سلطة خضراء وأجنحة ليمون عند التقديم.
- ملح وفلفل (تتبيلة)

طريقة التحضير :

– ادهني الزبدة المذابة على شريحة السمك.
2- رشي الفستق الحلبي على الجزء الأعظم من الشريحة التي تمدد على طبق مسطح، قلبي الشريحة في الفستق واضغطي عليها بلطف.
3 – ضعي شبكة على نار متوسطة واطهي الشريحة وقلبيها مرة واحدة خلال 10 دقائق حتى تصبح متماسكة ولكن طرية. وستعتمد فترة الطهي على كثافة الفيليه.
4- أزيلي السمكة وأي قطعة من الفستق سائبة وانقلي الشريحة إلى طبق اكبر. تقدم الوجبة فوراً مع السلطة الخضراء وأجنحة الليمون.