سمك موسى وحبار مع عصير برتقال

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سمك موسى وحبار مع عصير برتقال

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦2 سمك موسى، فيليه
◦4 حبار (سبيط)
◦4 كوب عصير برتقال
◦2 ملعقة صغيرة زعفران
◦1 جزر، قطع متوسطة، مسلوقة
◦1 بطاطس، قطع متوسطة، مسلوقة
◦2 كوسا، قطع متوسطة
◦ملح وفلفل أبيض
◦أعشاب طازجة، مفرومة ناعم للتزيين


طريقة التحضير :

◦ُنظف السمك تحت الماء البارد، ويُجفف، ويُقطع إلى شرائح طولية بسُمك 5 سنتيمتر، مع الاحتفاظ بالقطع الصغيرة المتبقية، لاستخدامها في الحشو.
◦- تُفرد شرائح السمك، على سطح أملس، يوضع جزء من قطع السمك المتبقية في إحدى الأطراف.
◦- يُلف السمك على شكل أسطوانة صغيرة، مع إحكام غلقها بواسطة عود أسنان (خلة أسنان).
◦- يُغسل الحبار، ويُنظف بنزع العظمة الداخلية وإزالة الطبقة الرقيقة الخارجية، ويُقطع طولياً إلى نصفين.
◦- تُشكل بعض الخطوط الطولية والعرضية في الحبار، ويُحتفظ بالرؤوس جانباً لاستخدامها في الصلصة.

يُسخن عصير البرتقال، في إناء على نار متوسطة، يُضاف الزعفران، وقطع الحبار مع الرؤوس.
◦- يُترك حتى يبدأ في الغليان، ثم تُخفف الحرارة، ويُضاف السمك والخضروات، ويُتبل بالملح والفلفل الأبيض.
◦- يُغطى الإناء نصف تغطية، ويترك لمدة 5 دقائق، أو حتى تمام النضج.
◦- تُرفع قطع الحبار والرؤوس ووحدات السمك الملفوفة، وتوضع في طبق التقديم.
◦- تُزين بصلصة البرتقال.