طريقة عمل فول بالطماطم

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
طريقة عمل فول بالطماطم

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

5 أكواب من الفول المدمس
4 حبات طماطم متوسطة مقطعة
ليمونة كبيرة "حامض"
نصف فنجان قهوة زيت
ربع ملعقة طعام ثوم مفروم
نصف ملعقة طعام كمون
شطة "حسب الرغبه"
ملح "حسب الرغبه"
3 ملاعق كبيرة طحينة سادة "مطحون السمسم"

طريقة التحضير :

1- يوضع الزيت فى الطاسة ثم يضاف إليه الثوم ويوضع على النار مع التقليب حتى يتغير لون الثوم.
2- يضاف الكمون والملح (والشطة) ويقلب مع الثوم حتى يختلطوا جيدا.
3- تضاف قطع الطماطم مع التقليب حتى تذبل.
4- يضاف الفول ويقلب جيدا مع الخليط ويترك قليلا على النار الهادية.
5- يضاف الطحينة وعصير الليمونة ويقلب الجميع جيدا.
6- يقدم ساخن مع الخبز الأسمر