فطيرة السمك

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
فطيرة السمك

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


◦* 1 نصف قلب هندباء المجعد
◦* 20 جرام جرجير
◦* 20 جرام سبانخ صغيرة
◦* 20 جرام ورق خس احمر
◦20جرام ورق خس اخضر
◦* 20 جرام ثوم معمر
◦* 20 جرام اوراق الشمندر
◦* 20 جرام طرخون
◦* 20 جرام اوراق الكرفس الخضراء
◦* 2 ملعقة زيت زيتون بكر
◦* 1 ملعقة من الخل البلسمى
◦* 1 ملعقة خل الكرز
◦* ملح البحر
◦* فلفل مطحون
◦مكونات الفطيرة:
◦* 200 جرام سمك ابو سيف فيليه
◦* 16 حبة بندورة مجففة
◦* 1 كوسة خضراء
◦* 1باذنجان طويل
◦* ا خيار
◦* 16 ورقة ريحان
◦* 125 جرام جبنة موزاريلا
◦* ملح البحر
◦* فلفل مطحون
◦* نصف ملعقة من زيت الزيتون


طريقة التحضير :

◦اغسل سمك الفيليه
◦* تبل السطح باكمله بالملح، واتركه جانبا فى الثلاجة لبضع دقائق قبل الاستخدام
◦* اغسل اوراق و اعشاب السلطة جيدا
◦* اتركهم ليجفوا على ورق مصاص بدون عصرهم
◦* اغسل الكوسة والباذنجان والخيار والريحان
◦* قطع جيدا الكوسة والباذنجان
◦* قشروقطع الخيار
◦* ادهن صينيتين فرن بقليل من الزيت
◦* ضع الكوسة والباذنجان فى الصينيتين
◦* تبلهم بالملح والفلفل وضعهم تحت الشواية لبضع دقائق
◦* قطع الخيار جيدا وضعه فى صينية ثالثة
◦* تبله بالملح والفلفل وقليل من زيت الزيتون
◦* اتركه لينقع فى التتبيلة لبضع دقائق
◦* قطع السمك الفيليه جيدا
◦* ضعه فى صينية فرن واتركه ليتبل فى ملح وفلفل وزيت وبعض عصير الليمون والاوريغانو

◦* اتركه ليتبل بضع دقائق
◦* قطع جبن الموزاريلا الى شرائح دائرية
◦* ضعهم ليجفوا على ورق المطبخ لبضع دقائق
◦* تبل الجبن بنفس طريقة السمك
◦طريقة التارت:
◦* ضع ورقة من ورق الشمع فى صينية فرن او قالب خبز
◦* امسكها بقالب على شكل حلقة بارتفاع 10 سم قطر 13 سم
◦* إبدأ بوضع الطماطم المجفف بتساو فى القالب
◦* اضف طبقة من الموزاريلا ، ثم الباذنجان والريحان والسمك والكوسة
◦* يجب ان يكون الخليط اعلى من القالب
◦* غطي الخليط بورقة اخرى من ورق الشمع ،ضع ثقل علي الخليط واتركه طوال الليل
◦* فى اليوم الثانى،ضع كل اعشاب و اوراق السلطة فى وعاء السلطة
◦* ثم اخلط نوعين الخل مع زيت الزيتون البكر والملح والفلفل
◦* ضعه على السلطة وامزج برفق
◦* ضع القالب على طبق و افرغها من فطيرة السمك
◦* ضع السلطة بجانبها و قدمه مع قليل من ملح البحر والفلفل المطحون