كانابيه بالخضر

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
كانابيه بالخضر

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

- 100 غرام من الفليفلة الحمراء
- 100 غرام من الفليفلة الخضراء 100 غرام من الفليفلة الصفراء
- 100 غرام من الكوسى
- 100 غرام من القرنبيط
- 100 غرام من الجزر
- 100 غرام من البطاطا
- 100 غرام من السبانخ
- 200 غرام من الزبدة
- رشة من الملح
- رشة من البهار

مقادير الصلصة:

- نصف باقة من الحبق المفروم
- 3 فصوص من الثوم المدقوق
- 3 ملاعق من عصير الليمون
- ملعقتان من زيت الزيتون



طريقة التحضير :

1- تغسل حبات الفليفلة، وتقسم كلّ واحدة منها إلى نصفين وتنظف من الداخل جيداً، ثم تقطع إلى شرحات رقيقة جداً، وتقلى في مقلاة على النار مع قليل من الزبدة حتى تنضج. ثم ترفع جانباً.
2- تغسل الكوسى بعناية، وتسلق بالماء الساخن لحوالي 12 دقيقة، تبرّد وتصفى جيداً من الماء، ثم تطحن بالماكينة مع قليل من الزبدة والملح والبهار. وترفع جانباً.
3- تكرر العملية عينها مع الجزر والبطاطا والقرنبيط والسبانخ.
4- تشكّل هذه الخضر بالطريقة المرغوبة (مربعات أو دوائر). وتقدّم إلى جانبها صلصة الحبق التي تعدّ عبر مزج مقاديرها سوياً.