- 4 الى 5 حبات فراولة
- ثلاثة أرباع الكوب من اللبن
- ملعقة طعام من ماء الورد
طريقة التحضير :
تهرس الفراولة في الخلاط ثم تصفى . يخفق اللبن في خلاط الطعام حتى يصبح ناعما كاقشدة، ثم يضاف اليه عصير الفراولة وماء الورد . يخلط الكل جيداً للحصول على شراب متجانس.
يمكن تحضير هذا الشراب باللبن الخالي من الدسم للأشخاص الذين يتبعون الحمية .
