ميلك شيك الكريز

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
ميلك شيك الكريز

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

1/2 1 كوب كريز

- 3/4 كوب مكعبات ثلج

- 1/3 كوب عصير كريز

- 1/2 كوب لبن مكثف

- 1 ملعقة صغيرة سكر

- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا


طريقة التحضير :

– تخفق جميع المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقة تقريباً حتى يتفتت الثلج ويصبح القوام غليظاً وشبيهاً بالكريمة.

2- يضاف المزيد من السكر عند الحاجة.

القيمة الغذائية/المقدار:
– السعرات الحرارية = 70
– الدهون = 1 جرام
– الصوديوم = 40 ملجم