2012-08-30T11:47:33+00:00
مستوى الوصفة: سهلة
المقادير:
* 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 250 غ من الحبار
* 250 غ من القريدس المقشّر
* 150 غ من فيليه السمك الأبيض? المقطع إلى أجزاء كبيرة
* 2 فصوص من الثوم? مسحوقان
* 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور
* 1 حبة متوسطة الحجم أو 100 غ من الجزر? مقطّعة إلى شرائح رفيعة
* 1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء? مقطّعة إلى شرائح رفيعة
* 2/3 كوب أو 100 غ من البروكولي? المقطع الى زهيرات
* 30 غ من الفطر الصيني المجفف? المنقوع والمصفّى والمقطع الى شرائح
* ¼ كوب أو 25 غ من البصل الأخضر? المقطّع إلى شرائح رفيعة
* 1 ملعقة طعام من الكزبرة? المفرومة
للصلصة:
* 1 ملعقة طعام من صلصة السمك
* 1½ ملعقة طعام من صلصة المحار
* 1½ ملعقة طعام من عصير الحامض
* 2 ملاعق صغيرة من دقيق الذرة? مذوب في ½1 كوب أو 375 مل من الماء
* 1 مكعب من مرقة الدجاج ماجي
طريقة التحضير :
يُسخّن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو في مقلاة صينيّة محدّبة ويُضاف إليه الحبّار والقريدس ثم تُطهى المكوّنات على نارٍ قويّةٍ مع الاستمرار في التحريك لمدّة تتراوح بين 2 و3 دقائق.
يُضاف فيليه السمك، والثوم، والزنجبيل، والجزر، والفليفلة الحلوة الحمراء، والبروكولي، والفطر، وتُحرّك المكوّنات لمدّة تتراوح بين 2 و3 دقائق.
تُمزج كلّ مكوّنات الصلصة مع مكعب مرقة الدجاج ماجي داخل وعاءٍ صغيرٍ وتُضاف إلى المقلاة. يُغلى المزيج مع التحريك المستمر ويُترك على النار لمدّة تتراوح بين 2 و3 دقائق.
يُضاف البصل الأخضر والكزبرة ويُقدّم الطبق مع النودلز أو الأرز المطبوخ