سلطة الروكا والبطاطا الخاصة لتخفيف الوزن

-باقتان من الروكا منظفتان ومغسولتان.
-رأسان كبيران من البطاطا مغسولان ومسلوقان ومقشران ومقطعان الى مكعبات.
-4 الى 5 ملاعق طعام من المايونيز وملعقة صغيرة من خردل ديجون.
-ملعقة طعام من القشدة الطازجة.
-3 بيضات مسلوقة ومقشرة.
-فلفل أسود مطحون على نحو خشن.
-6 الى 8 حبات قريدس مسلوقة ومقشرة.