كيفية تجهيز سموثي الحمضيات

المكونات:

• 2 أكواب ماء
• 2 حبات برتقال (مقشر ومقطع إلى شرائح)
• حبة ليمون هندي (غريب فروت / مقشر ومقطع إلى شرائح)
• حبة موز (مقطع إلى قطع صغيرة)
• حبة مانغو (مقشر ومنزوع النواة ومقطع)
• قطعة زنجبيل (بطول 2.5 سنتيمتر / طازج ومقشر ومبشور)
• 1/2 كوب جزر (قطع)
• قطعة كركم (بطول 5 سنتيمترات / طازج مقشر ومبشور)
• 2 حبات تمر  (اختياري)

طريقة التحضير:

• في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات.
• صبي العصير في أكواب التقديم.