تطبيق ريجيم الماء والليمون بمثابة علاج سحري لإنقاص وزنك في فترة وجيزة لأنه لا يتطلب تمارين رياضية أو تغيير كبير في نظامك الغذائي.
تحلم كل فتاة بحصولها على وزن صحي يتناسب مع طولها ومن أهم الطرق السهلة هي رجيم الماء والليمون الذي يمكنك من خسارة وزنك في وقت قياسي من خلال حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم وتطهيره، كما ينضم عملية الهضم لتحصلي بعد أيام معدودة على جسم رشيق وممشوق يدهش من حولك لجماله وتناسقه.
عند شربك للماء فأنت تقومين بعملية غسل مختلف السموم من جسمك، كما تمنحك شعور بالشبع قبل شروعك بالأكل وتساعد على عملية الهضم بطريقة سليمة، بالإضافة إلى أن الليمون لا يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات من أبرزها فيتامين سي وبي 6 وفيتامين A وفيتامين E، ولا ننسى أيضا فوائد قشور الليمون التي تحتوي على حمض الفلافونويد الذي يعمل بدرجة أولى في تخليص الجسم من السموم الضارة وتحتوي أيضا على مواد مضادة للأكسدة وألياف البكتين التي تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة من الزمن إلى جانب الكثير من المعادن التي يحتاجها جسمك.
عليك أولا عصر الليمون والاحتفاظ بالقشور التي ستقومين بغليها في إناء يحتوي على الماء وبعد نصف ساعة قومي بإخراج القشر من الماء المغلي، ثم أضيفي له عصير الليمون الذي جهزته أولا، بعدها ضعي المزيج في زجاجة مع إغلاقها جيدا واحتفظي بها داخل ثلاجتك.
ويمكنك استخدام هذا المزيج قبل كل وجبة طعام بمدة ربع ساعة تقريبا ويستحسن أن لا يكون محلى كما يمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال نظام غذائي متميز لبشرة مثالية قبل الزفاف.