رهاب التجاعيد و التقدم فى العمر يؤرق كل إمرأة ، لذا
تحاول المرأة جاهدة تأجيل ظهور التجاعيد قدر الإمكان بشتى
الطرق مثل إستحدام ماسكات وكريمات للبشرة أو أطعمة غنية بمضادات الأكسدة أو الخضوع لعمليات تجميلية قد تنجح تلك الطرق وقد تفشل ، لذا اليوم نضع الطريقة المثلى والصحية لتأخير ظهور تجاعيد البشرة
1- دهن البشرة بزيت السمسم : يفيد زيت السمسم البشرة بشكل
لا يصدق حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنح الشعور بالطاقة والحيوية
2-
زيت السمك والأوميجا 3 : يساعد زيت السمك فى تقوية
الجهاز المناعى للجسم كما يفيد فى نمو الشعر وتحسين الجلد ونعومته هذا بالإضافة
إلى أهميته الكبرى فى تحسين الدورة الدموية للجسم
3-
الحفاظ على البشرة من أشعة
الشمس وذلك عن طريق الكريمات التى تعمل على الوقايه من أشعة الشمس أثناء الخروج فى
الصباح الباكر
4-
لا ترهقى عينيكى عند القراءة. وضعي نظارات للقراءة
حتى تستطيعين القراءة وأنتِ مرتاحة. النظارات الشمسيّة مهمة أيضاً، فمحاولة تفادي أشعة
الشمس أو انعكاسها بوساطة تقليص مدى رؤية العين تؤدي إلى ظهور التجاعيد أيضاً.
5-
لا تستخدمى الصابون للبشرة وإستخدمى بدلا عنه غسول
للبشرة ولا تفرطى فى غسيل البشرة.
6-
تناولى المياه بكميات كبيرة وذلك لمساعدة الجلد
على الاحتفاظ بالماء الموجود بداخله وحمايته من الجفاف الذى يؤدى الى ظهور التجاعيد.
7-
تناول الفاكهة الغنية بفيتامين سى والذى بدورة يعمل
على تحسين خلايا البشرة وزيادة مرونة الجلد
