إبتسامتكِ الجميلة تمنح وجهكِ إشراق طبيعي ومميز، وتجعلك أكثر جاذبية وثقة بالنفس، لذا نقدم لكِ الآن من حواء لايف مجموعة نصائح هامة لتتمتعي بإبتسامة مثالية، تشمل طرق منزلية سهلة وبسيطة تساعدكِ في العناية بصحة الشفاه و الأسنان واللثة، مما يجعل فمك أكثر نظافة وجمال…
1- يجب أن تقومي بغسل أسنانك في الصباح وقبل النوم وبعد كل وجبة، للحفاظ عليها نظيفة دومًا وللتخلص من البكتيريا أولًا بأول.
2- استخدمي خيط تنظيف الأسنان يوميًا، للقضاء على البكتيريا وبقايا الطعام العالقة في الأماكن الضيقة بين الأسنان، والتي لا يمكن أن تصل لها فرشاة الأسنان العادية.
3- عند تفريش أسنانك بالمعجون، أحرصي على تنظيف لسانك أيضًا، وذلك لأنه يحتوي على مواد بكتيرية متراكمة وتسبب رائحة الفم الكريهة.
4- يمكنك استخدام غسول الفم، بإنتظام حيث أنه يحتوي على مواد تقتل البكتيريا وتجدد النفس، مما يمنحكِ فم نظيف جدًا ورائع الرائحة.
5- إذا كنتي تتناولين القهوة كثيرًا، فأحرصي على استخدام إحدى وسائل تبييض الأسنان أثناء غسلها بالمعجون، مثل تفريش الأسنان مع صودا الخبز، فهى طريقة طبيعية آمنة وفعالة، أو قومي بإختيار علاجات طبية لتبييض الأسنان مثل الليزر.
6- يجب أن تحافظي على اللثة صحية ونظيفة دومًا، وقومي بتدليكها بإنتظام لتعزيز الدورة الدموية، و لمنع حدوث أي من الأمراض كالتهاب اللثة أو نزيف اللثة الذي يؤدي إلى فقدان الأسنان.
7- الإلتزام بإجراء فحوصات دورية عند طبيب الأسنان، وذلك للتأكد من صحتها ونظافتها ولإكتشاف وجود أي مرض كتسوس الأسنان في مرحلة مبكرة.
8- لا تتناولي العصائر بشكل مفرط، لأنها مشروبات تحتوي على أحماض قد تضر كثرة تناولها طبقة المينا في الأسنان، مما يؤدي إلى تسوس وفقدان الأسنان.
9- ينبغي عليكِ أن تحافظي على شفتيك صحية دائمًا، كما يجب أن تقومي بتقشيرها وترطيبها بشكل منتظم، وقومي بتطبيق القليل من بريق الشفاه لإظهار إبتسامتك المثالية الجميلة.
