لا ينحصر علاج السعال والوقاية منه في الادوية الكيميائية ولكن توجد العديد من المكونات الطبيعية ذات الفوائد المذهلة التي تقضي على مختلف أعراض السعال. في تبويبة صحة تقدم لك حواء لايف مجموعة من أهم الوصفات الطبيعية لمداواتك من السعال.
معظمنا يصاب بالسعال أحيانا خاصة مع انخفاض الحرارة، فيلجأ العديد من الأشخاص إلى شرب الأدوية، إلا أنها أحيانا ليست الحل الأمثل، حيث توجد عدة طرق طبيعية أخرى وممتازة ننصحك باتباعها وستخلصك من مشكلة السعال، إلا في حال كان الشخص الذي يشكو من السعال لديه مرض مزمن أو إذا كانت حرارة الجسم مرتفعة أكثر من 39 درجة، أو أيضا في حالة إن ترافق السعال الذي تعانين منه مع مشكلة أو أعراض أخرى أبرزها ضيق وصعوبة في التنفس أو الشعور بأوجاع وآلام في منطقة الصدر أو بالرئة، أو الحمى، في هذه الحالات ننصح بزيارة الطبيب.
يتميز العسل بكونه مفيد للغاية لمشكلة السعال، وأبرز دليل على ذلك وجود عدة أدوية لهذه لمشكلة تتركز على العسل كمكون أساسي، لهذا احرصي على تناول ملعقتين صغيرتين من العسل في المساء ومن المستحسن قبل الذهاب للنوم، إذ يحتوي على مادة الديكستروميثورفان التي تعتبر مهدئة ومعالجة للسعال، هذا بالإضافة إلى كونه يدعم المناعة ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
قومي بنقع البعض من بتلات زهرة نبتة الخشخاش في وعاء فيه لتر من الماء البارد، اتركيها في الماء لمدة نصف يوم، ومن ثم قومي بتصفية الماء قبل إضافة القليل من العسل أو السكر البني، ثم اغلي الخليط المصفى حتى تحصلي على مزيج ثقيل واشربي منه على الأقل ملعقة صغيرة يوميا. استخدمي هذا المشروب في حالة السعال الذي يرافقه البلغم.
قومي بغلي 25 غرام من الزعتر في الماء لمدة 6 دقائق، ثم اشربي منه 3 أكواب على الأقل كل يوم. إذ يعتبر الزعتر مثالي وممتاز لعلاج السعال.
قومي بالضغط باستعمال إصبع السبابة على المنطقة المجوفة الموجودة بالتحديد تحت تفاحة آدم لمدة 3 دقائق ومع التكرار 4 مرات باليوم، حيث تعتمد هذه الطريقة في مجال الطب التقليدي الصيني، وهو أسلوب جيد للتخلص من السعال الدهني والجاف.
ضعي قطرة واحد من زيت السرو بروفانس العطري الأساسي في ملعقة صغير من العسل وتناوليها 4 مرات كل يوم، لكن يجب أن تحذري من مزج هذا الزيت مع زيت سرو آخر لتجنب تكوين مادة سامة، وعلى الحوامل ومرضى الربو عدم استعمال هذا الزيت. كما يعتبر زيت السرو بروفانس مضاد للفيروسات والالتهابات لذلك فهو علاج رائع للسعال الجاف والمؤلم.
ضعي مقدار 25 غرام من أوراق نبتة الأوريغانو في الماء المغلي لمدة 6 دقائق للحصول على مغلي النبتة، اشربي منه في الصباح كوبين أو ثلاث كل يوم لأنه مطهر للبكتيريا ويملك قدرة على تنعيم الحلق ومعالج للسعال، لذلك فهو ممتاز لمشكلة السعال الذي يسبب خدوش في الحلق.
يمكنك اللجوء لحبيبات Antimonium tartarcicum 5 إذا كنت تعانين من مشكلة السعال المرفق بالبلغم واستعمليها ثلاث مرات في اليوم، أما إذا كنت تعانين من السعال الجاف والمؤلم فبإمكانك استعمال Cuprum me- tallicum 5 وينصح تناولها ثلاث مرات باليوم، بينما تستعمل Drosera 5 لعلاج مشكلة السعال الذي يسبب الاختناق ويجب استخدامها 3 مرات بالأسبوع.
الجئي إلى الاستنشاق العميق لزيت الأوكالبتوس العطري الأساسي من 4 إلى 6 مرات في اليوم حسب الحالة، لكن لا ينصح باستعمال هذا الزيت العطري الأساسي للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مرض الصرع والربو، وبفضل كون هذا الزيت مشتت للبلغم ومقشع فهو حل غاية في الروعة لمشكلة السعال الدهني والذي يرافقه البلغم.
يحتوي الزنجبيل على مكونات طبيعية فعالة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي كما تساعد تركيبة الليمون على التخلص من البلغم والسعال. والطريقة سهلة قومي بغلي القليل من أوراق الشاي مع الزنجبيل المبشور وبعدها نضيف إليها القليل من الليمون.
يساهم البخار في القضاء على مختلف اعراض السعال خاصة المخاط الذي يسبب صعوبة في التنفس أحيانا، كما يساهم في علاج مشاكل الحلق.
الغرغرة باعتماد عصير السبانخ الدافئ مفيد لالتهابات الحلق التي تعاني منها مع بداية مرض السعال ولا تنسي إضافة القليل من الملح للعصير لنتائج جيدة.
للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال فوائد العسل على صحة العروس وأناقتها.
