صحة

أفضل البدائل الطبيعية للسكر

أفضل البدائل الطبيعية للسكر

مثلت أفضل البدائل الطبيعية للسكر الحل الجذري لعديد المشاكل التي تسبب مختلف أمراض العصر لأنها تعادل تقريبا مذاق السكر دون أثار جانبية على الجسم. في تبويبة صحة تقدم لك حواء لايف أهم البدائل الطبيعية للسكر.

 

أفضل البدائل الطبيعية للسكر

أثبتت العديد من الدراسات في مجال التغذية أهمية استبدال السكر ببدائل طبيعية على صحة الإنسان، حيث أن تركيبية السكر يساهم في الكثير من الامراض خاصة على أجسام الأطفال، لذلك ينصح أخصائي التغذية بتناول بدائل طبيعية للسكر للوقاية من اعراض الامراض.

أفضل البدائل الطبيعية للسكر عليك معرفتها

سبب تناول بدائل السكر

يحبذ تناول بدائل السكر من أجل العديد من الأسباب من أهمها العناية بالأسنان والمحافظة على سلامتها، كما يساعد على تنظيم معدل السكر في جسم الإنسان، بالإضافة إلى مساهمته الفعالة في عملية تخفيف الوزن دون تأثيرات جانبية.

سبب تناول بدائل السكر

 

مفهوم المحليات الصناعية

تعد المحليات الصناعية بمثابة بدائل للسكر الغير طبيعية وعالية الكثافة حيث تحتوي على نسبة عالية من حلاوة السكروز أي السكر المعتاد، كما يتميز أيضا بمساهمته في تقديم الطاقة الضئيلة للجسم مقارنة بالسكر.

مفهوم المحليات الصناعية

البدائل الطبيعية للسكر

توجد الكثير من البدائل للسكر ولكن أفضلها الطبيعية لأن مكوناتها مغذية وصحية ولا تضر بجسم الإنسان ومن أبرز هذه البدائل هي:

  • الحليب العضوي المركز.
  • الجزر الطازج.
  • العسل الخام.
  • البنجر.
  • التفاح.
  • الدبس.
  • الملح.
  • شراب القيقب.
  • سكر التمر.
  • نبات ستيفيا.
  • سكر جوز الهند.
  • رحيق الصبار.
  • شراب الأرز البني.

البدائل الطبيعية للسكر

للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال رجيم الصوم المتقطع : مفهومه، كيفية تطبيقه وفوائده.

اترك تعليقاً